На нашем портале уже опубликован ряд статей, в которых приведены упражнения для поддержания фигуры и тонуса. Упражнения для кистей и стоп помогут сохранить молодость, подвижность, гибкость и эластичность ваших суставов. Выполняются лежа, можно сразу после пробуждения.
Ниже мы приводим упражнения, не требующие практически никакой физической нагрузки. Все, что вам необходимо - уделить себе утром 5 минут.

Всегда в форме.

Еще несколько советов из серии "дешево и сердито".На это раз разговор пойдет о стройности и поддержании формы.  Эти упражнения подходят для людей как с избыточным, так и с недостаточным весом. Они хороши тем, что их немного и времени на их выполнение требуется самая малость.

ИНГРИДИЕНТЫ:

- 200 г шоколада
- 200 г печенья
- 80 г грецких орехов
- горсть цукатов
- 100 г сливок
- 50 г сливочного масла

Это блюдо невероятно вкусно, нежно и, вместе с тем,  питательно.
Приготовить сырный суп которого выглядит достаточно просто, на самом деле нелегко. Это требует некоторых кулинарных навыков, поэтому прежде чем готовить его для гостей следует потренироваться. Конечно, именно расплавленный в воде сыр делает бульон сырным супом. Может именно поэтому ингредиентов, которые входят в рецепт великое множество. Наиболее часто используют лук, картошку, грибы, морковь, мясо и мясные продукты, различные копчености. Для основы можно использовать как плавленый, так и твердый сыр. Используя уже плавленый сыр, вы значительно сократите время приготовления. Главное – положить его много, чтобы суп был насыщенным.

В далекие античные времена, женщинам также хотелось заботиться о своей красоте и выглядеть ухоженными, а повышенная растительность никак этому не способствовала. Поэтому красавицы древности обращались к докторам за помощью в удалении волос. До наших дней сохранились старинные рецепты удаления волос доктора Авиценны, датируемые 980-1037 гг н. э. Вот несколько средств, подчеркнутых из его заметок:
Для первого рецепта нужно взять в равных количествах известь и мышьяк, добавить в полученную смесь выпаренный сок алоэ. Перемешав до однородной массы, нанесите пасту на покрытую нежелательными волосами область. Чем больше в смеси будет извести – тем мягче и умереннее будет действовать. Чтобы проверить качество полученного средства, возьмите перышко и окуните в емкость с пастой...

Зима - время года, которое беспощадно проверяет элементарные знания и опыт автолюбителя, начиная с тонкостей вождения и заканчивая элементарным уходом за машиной. Как известно, дураки учатся на своих ошибках, умные – на чужих. И, поскольку в наш век интернета человеку доступна практически любая информация, дураков среди нас уже не осталось. Остались ленивые, которым не хочется делать лишних движений или упрямые, те, что, прочитав, как надо, делают всё наоборот.

 (полная версия!!!)

Нacтoйкy гoтoвят ocенью, кoгдa чecнoк тoлькo coзpeл, и пpинимaют - ee дo фeврaля, пoкa чecнoк eщe в пoлнoй силe.
Тщательно промыть и очистить 350 гр. чеснока, потолочь его в деревянной ступке, затем переложить в стеклянный сосуд, долить 200гр. 96% спирта и плотно закрыть.

Мода развивается, движется вперед, но зачастую она оглядывается назад и вспоминает лучшее из прошлого. Что следует ожидать от моды на следующий 2012-й год?
В лучших салонах и журналах моды Европы и Америки наблюдается четкая тенденция, возвращение некоторых элементов ретро стиля, притом это все происходит по двум направлениям, мода 20-х и 60-х годов прошлого столетия. Несмотря на то, что эти два треда довольно сильно отличаются друг от друга, им свойственна одна общая черта, это романтическая чистота и плавность линий, простота элементов и преобладание мягких тонов. Давайте рассмотрим, что нам уготовили ведущие дизайнеры по каждому из направлений.

Человек начал рисовать наверное раньше, чем научился разговаривать. И на чем только он не рисовал, на стенах пещер, на костях убитых и сведенных животных, на деревьях и листьях, на папирусе и бумаге, на холсте, стекле, металле, пластике, на песке, на тортах и бисквитах... 

А вот в последнее время появилась новая поверхность для рисования. Вкусная и недолговечная, поскольку эта поверхность, и все что под ней почти сразу после рисования... выпивается. Декораторы-кулинары рисуют на кофейных напитках используя в основном сливки, кофе, какао, разные красители. И получаются очень красивые и вкусные напитки, которые даже как-то жалко употребить вовнутрь, но уж больно аппетитно смотрятся. 

Записки начинающей

Рискну рассказать, как это было. Моя жизнь в принципе представляет собой недоразумение, и если бы я относилась к ней серьезно, то давно бы уже горько рыдала в каждую подвернувшуюся жилетку, сетуя на горькую женскую долю. Вряд ли это понравилось бы жилеткам, да и мне, наверное, тоже, так что я предпочитаю во всем находить положительные стороны. Допустим, ты свалилась в лужу, в апреле, 1 апреля, промокла насквозь, и тут же покрылась льдом, замерзла до чертиков, пальто безнадежно испорчено, старушки всякие ахают, наблюдая это душераздирающее зрелище. Что же делать? Расстроиться? Ни за что! Быстро переоделась, примчалась на работу опоздав на три часа, и вскоре над этой душещипательной историей хохочет весь этаж.

(по многочисленным просьбам)

Когда-то в далекие доDVD-шные времена, кассеты с этими упражнениями (точнее, с некоторыми из них) продавались за 50 руб, и достать эти записи было совсем непросто. Вот он, очень несложный комплекс упражнений, которые помогут сохранить ваше лицо и шею молодыми, затормозят процесс старения. Об эффективности говорить не будем: вы все увидите сами.

Голландские ученые совершили прорыв в области создания новых продуктов питания. Они работают над производством искусственного мяса. Если раньше заменить мясные изделия можно было лишь соевыми аналогами, то теперь котлеты и бифштексы будут выращивать в пробирках из стволовых клеток животных, пишет The Telegraph.
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году уровень потребления мяса на Земле увеличится вдвое, что может привести к резкому подорожанию продуктов из свинины, говядины и птицы. Если испытания нидерландских ученых закончатся успешно, этой проблемы можно будет избежать. Кроме того, биологи утверждают, что вслед за выращиванием в пробирках свинины и говядины, можно будет наладить производство мяса редких животных.

Регулярно многие из нас совершают дальние поездки в темное время суток. Но все ли знают об особенностях ночного вождения автомобиля? Итак, заводим мотор и отправляемся в ночь. С приходом осени и зимы световой день становится короче. Поэтому спланировать свою поездку так, чтобы уложиться в световой день, вряд ли получится, и волей-неволей приходится ехать в темноте. Но, несмотря на то, что интенсивность движения в темное время суток снижается, именно на это время приходится около 50% от общего числа ДТП.

И с каждым годом вынесенная в заголовок первая часть той самой известной поговорки становится всё более и более актуальной – причём сейчас, как утверждают учёные, учиться надо начинать уже с детского сада. Действует принцип: чем лучше будешь учиться сейчас, тем больше будешь зарабатывать потом. И усвоившие этот правило родители (те, кто в состоянии) платят немалые деньги за то, чтобы их чадо с младых ногтей выполняло бы завет Ильича – «учиться, учиться и ещё раз учиться». Ну а как же иначе?

Мы предлагаем вашему вниманию уникальную информацию, которая поможет вам лучше подготовиться к поездке за рубеж на языковые программы. Если у вас нет частой практики заграничных поездок, то в процессе сборов, прохождения границы, обучения, проживания у вас могут возникнуть некоторые проблемы или недоразумения, которых можно избежать, если заранее прочитать наши советы.

Целлюлит с точки зрения доказательной медицины

Что такое целлюлит - болезнь или косметический недостаток? В нaстоящее время целлюлит не является самостоятельной нозологической формой зaболевания, так как не внесен в "Междунaродную статистическую классификацию болезней и прoблем, связaнных со здоровьем". Таким oбразом, работы и услуги, связaнные с целлюлитом, не входят в медицинскую деятельность и, соответственно, не пoдвергаются лицензированию.

Очистительный и омолаживающий тибетский сбор

Налейте мне бокал пива!

Форма бокала влияет на пенообразование и стойкость пенной шапки. Пена является своего рода сетью, улавливающей летучие компоненты пива, образующие аромат напитка – хмелевые масла, побочные продукты дрожжевого брожения (спирты, сивушные масла, фруктовые эфиры), специи и другие добавки. Поэтому в бокале, в котором образуется хорошая, плотная пена, сохраняется больше вкусовых и ароматических качеств пива. Так как у разных сортов пива разные пенные шапки, то и бокалы для каждого сорта нужны свои.

Что произошло до начала начал?

Документальный телесериал "Через Червоточину" с Морганом Фрименом. 4-я серия.

Из чего мы сделаны? Что было перед началом всего? Действительно ли мы одиноки во вселенной? Есть ли создатель? Эти вопросы были обдуманы самыми изящными умами человеческого рода.

Путешествие во времени - фантазия или реальность?

Документальный телесериал "Через Червоточину" с Морганом Фрименом. 3-я серия.

Из чего мы сделаны? Что было перед началом всего? Действительно ли мы одиноки во вселенной? Есть ли создатель? Эти вопросы были обдуманы самыми изящными умами человеческого рода.