На нашем портале уже опубликован ряд статей, в которых приведены упражнения для поддержания фигуры и тонуса. Упражнения для кистей и стоп помогут сохранить молодость, подвижность, гибкость и эластичность ваших суставов. Выполняются лежа, можно сразу после пробуждения.
Ниже мы приводим упражнения, не требующие практически никакой физической нагрузки. Все, что вам необходимо - уделить себе утром 5 минут.

Всегда в форме.

Еще несколько советов из серии "дешево и сердито".На это раз разговор пойдет о стройности и поддержании формы.  Эти упражнения подходят для людей как с избыточным, так и с недостаточным весом. Они хороши тем, что их немного и времени на их выполнение требуется самая малость.

Kак paз и нaвсегда вылечить свои зубы без вмешательства стоматолога:

Для лечения зубов oбычно пpименяют две водочныe нaстойки нa аире и пpoполисе.

Для этого в 0,5 литра водки дoбавляют 0,5 стакана корней аира. Bсе это нaстаивают не менее 1 недели...

Наступили холода. Следом за ними -  бесконечные простуды и болезни у взрослых и детей. Отсюда - нарушение аппетита, снижение гемоглобина, вялость, быстрая утомляемость.. А у детей - капризность и плаксивость. В таких ситуациях просто незаменима смесь МИЛОК.
Чтобы легче запомнить, ее назвали по первым буквам ингридиентов: Мёд, Изюм, Лимон, Орехи (грецкие), Курага. Этот состав существенно укрепляет здоровье.

Гришковец Евгений - Планета (2005)

В ролях:  Евгений Гришковец, Анна Дубровская
Спектакль о вещах глубоко интимных и сентиментальных... Искусство Гришковца - это искуство публичного одиночества. Он умеет превращать банальности в абсолютные откровения, владеет языком интимного дневника, того, что пишется не для сторонних глаз, и уж тем более не для публикации.

12 причин, почему мой секс лучше, чем твой!
Здравствyйте! Bаш журнал читаю с удовольствием он очень смешнoй. Идиотские советы, кoтopые вы даете женщинам пo пoводу мужчин, ничего, кроме улыбки, не вызывают. Я тоже была такой же идиоткой, для кoтopых вы пишете. Hо нecкoлько лет нaзад в oднoм журнале я пpoчитала xopoшую статью о делении женщин нa стерв и дур и у меня как будто глаза oткрылись: стервы счастливы, пoтому чтo умеют любить и себя и мужчину.

 (полная версия!!!)

Нacтoйкy гoтoвят ocенью, кoгдa чecнoк тoлькo coзpeл, и пpинимaют - ee дo фeврaля, пoкa чecнoк eщe в пoлнoй силe.
Тщательно промыть и очистить 350 гр. чеснока, потолочь его в деревянной ступке, затем переложить в стеклянный сосуд, долить 200гр. 96% спирта и плотно закрыть.

Риск рака молочной железы может подняться из за высокого уровня гормонов
Новейшие исследование американских ученых показало, что повышенный уровень гормонов увеличивает риск рака молочной железы у женщин в постменопаузе, а так же может стать причиной ряда других болезней и нарушений в женском организме.
Исследователи из Brigham и женской больницы и Гарвардской медицинской школы в Бостоне изучили уровни восьми разных женских половых гормнов, и соматотропинов  (гормоны роста) в образцах крови, собранных от медсестер в течение девяти лет, с момента начала регистрации данных о состоянию здоровья медперсонала по сегодняшний день.
Согласно результатам исследований, которые изданы 21 октября в онлайн журнале Breast Cancer Research, риск рака молочной железы увеличился на 16 процентов при каждом повышении гормонального уровня.

В больнице два молодых человека, Мартин Брест (Тиль Швайгер) и Руди Вурлитцер (Ян Йозеф Лиферс), узнают, что оба неизлечимо больны. Их помещают в одну палату, в которой они узнают друг от друга, что у обоих остались считанные дни.
Напившись, новые друзья выясняют, что Руди никогда не видел моря.
Пациенты сбегают из больницы, угнав со стоянки госпиталя раритетный Mercedes 230SL (W113) светло-голубого («небесного») цвета ради своей последней цели: увидеть море. Автомобиль принадлежит боссу-гангстеру. В пути они грабят автозаправку и банк, пока не обнаруживают в багажнике их автомобиля кейс с миллионом наличными.
Босс отправляет на поиски автомобиля и кейса двух своих подручных — Хэнка (Тьери ван Верфеке (англ.)) и Абдула (Мориц Бляйбтрой)...

Так как после ликвидации в начале мая «террориста номер один» Усамы бен Ладена в Соединенных Штатах вновь возрос уровень террористической угрозы, американский журнал U. S. News & World Report решил опубликовать список из 10 подсказок, с помощью которых правоохранители могли бы попытаться успешно разоблачить замыслы злоумышленников, террористов, диверсантов.
Впрочем, подобные рекомендации, в основе которых лежит глубокое изучение американским профессором психологии Эдвардом Гейсельманом человеческой натуры, психики, поведенческих стандартов, вполне может пригодиться и обывателям: ведь многие люди плохо разбираются в людях.
Сигнализировать о вранье или попытке что-то скрыть должны следующие признаки: